Parando de Fumar.......
Primeiro não é impossível....
Segundo existe vida sim após a nicotina.......
Terceiro a dor passa, o sentimento de perda também passa.....
Enfim até uva passa!!!!!
Parando de Fumar.......
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O cigarro não é seu amigo e companheiro de todos os momentos, ele é seu inimigo, te da prazer até sua morte prematura!
Quando no auge do egocentrismo só tenho o poder de me enxergar e não ver o que esta em minha volta, como familia, amigos e a própria vida volto na ilusão de que cigarro é um aliado a todas a dificuldades que passo em minha vida, assim recomeça a recaída...... Esportes, vida saudavel, hálito puro, projetos futuros nada disso combina com o encardido cigarro...... É hora do amadurecimento, libertação....... Espero quando alguém que necessite parar de fumar tenha um projeto de vida, no meu caso meu principal aliado é o esporte, ciclismo......... Apoio medicamentoso pode ser útil no inicio, não podemos também apegarmos em muletas, seria assim trocar um vicio por outro, ou como diria minha Avó seis por meia dúzia.
A dependência da nicotina é uma situação em que o organismo passa a não tolerar sua ausência, reagindo com extremo sofrimento frente a essa situação. É uma forma de dependência física, semelhante à dependência provocada pelo álcool, cocaína e heroína. A dependência é caracterizada por pelo menos um dos seguintes critérios: - tolerabilidade - com o passar do tempo o indivíduo já não obtém o mesmo prazer com a mesma quantidade de nicotina, ele precisa de quantidades cada vez maiores da substância; - desejo persistente - o fumante gasta grande parte do tempo em atividades como a de conseguir o cigarro, de usar o cigarro. O tabagista persiste com o uso do cigarro, apesar de saber que a sua saúde está sendo prejudicada. Há um prejuízo das atividades sociais, ocupacionais ou recreativas por causa do uso do cigarro; - síndrome de abstinência: o indivíduo apresenta uma série de sintomas quando fica sem a nicotina Cerca de um terço das pessoas que colocam um cigarro na boca e 90%...
Meus amigos, só de pensar em parar já era sentida a dor, a dor da recaída é decepcionante também, inúmeras vezes jogando o maço de cigarro fora pela metade, inúmeros isqueiros jogados fora também e sempre a mesma frase, nunca mais fumo!, vinha a compulsão e quando não era mais suportada a vontade com um cigarro aceso começava mais uma recaída. Que escravidão... , num discurso dum senhor de aproximadamente 70 anos diz, que essa dor de parar ainda quando a tempo, não é uma dor mensurável se comparada com aquele que ele ta sentindo agora já em sua fase terminal, sem poder operar pela sua limitação que o cigarro impôs apos mais de 50 anos de tabagismo, ele sofria 2 X mais, uma pela vontade que sentia em fumar (prazer até a morte), e outra pela dor de não poder uma ernia, me marcou quando ele falou que essa dor em parar não é nada comparada com a dor de se sentir impotente perante a morte prematura causada pelo cigarro, eu escolho não fumar ...
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