Parando de Fumar.......

O cigarro não é seu amigo e companheiro de todos os momentos, ele é seu inimigo, te da prazer até sua morte prematura!

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Enganando a si mesmo, até quando.......

Imagem
Quando no auge do egocentrismo só tenho o poder de me enxergar e não ver o que esta em minha volta, como familia, amigos e a própria vida volto na ilusão de que cigarro é um aliado a todas a dificuldades que passo em minha vida, assim recomeça a recaída...... Esportes, vida saudavel, hálito puro, projetos futuros nada disso combina com o encardido cigarro...... É hora do amadurecimento, libertação....... Espero quando alguém que necessite parar de fumar tenha um projeto de vida, no meu caso meu principal aliado é o esporte, ciclismo......... Apoio medicamentoso pode ser útil no inicio, não podemos também apegarmos em muletas, seria assim trocar um vicio por outro, ou como diria minha Avó seis por meia dúzia.
Leia mais

A dor de parar de fumar

Imagem
Meus amigos, só de pensar em parar já era sentida a dor, a dor da recaída é decepcionante também, inúmeras vezes jogando o maço de cigarro fora pela metade, inúmeros isqueiros jogados fora também e sempre a mesma frase, nunca mais fumo!, vinha a compulsão e quando não era mais suportada a vontade com um cigarro aceso começava mais uma recaída. Que escravidão... , num discurso dum senhor de aproximadamente 70 anos diz, que essa dor de parar ainda quando a tempo, não é uma dor mensurável se comparada com aquele que ele ta sentindo agora já em sua fase terminal, sem poder operar pela sua limitação que o cigarro impôs apos mais de 50 anos de tabagismo, ele sofria 2 X mais, uma pela vontade que sentia em fumar (prazer até a morte), e outra pela dor de não poder uma ernia, me marcou quando ele falou que essa dor em parar não é nada comparada com a dor de se sentir impotente perante a morte prematura causada pelo cigarro, eu escolho não fumar ...
Leia mais

Faça a opção por tudo que é natural.

Imagem
  A dependência da nicotina é uma situação em que o organismo passa a não tolerar sua ausência, reagindo com extremo sofrimento frente a essa situação. É uma forma de dependência física, semelhante à dependência provocada pelo álcool, cocaína e heroína. A dependência é caracterizada por pelo menos um dos seguintes critérios: - tolerabilidade - com o passar do tempo o indivíduo já não obtém o mesmo prazer com a mesma quantidade de nicotina, ele precisa de quantidades cada vez maiores da substância; - desejo persistente - o fumante gasta grande parte do tempo em atividades como a de conseguir o cigarro, de usar o cigarro. O tabagista persiste com o uso do cigarro, apesar de saber que a sua saúde está sendo prejudicada. Há um prejuízo das atividades sociais, ocupacionais ou recreativas por causa do uso do cigarro; - síndrome de abstinência: o indivíduo apresenta uma série de sintomas quando fica sem a nicotina   Cerca de um terço das pessoas que colocam um cigarro na boca e 90%...
Leia mais